最近身边有不少朋友在聊 " 自我提升 " 这个话题。不管是通过跳槽来改善职业生涯，还是计划申请欧美的 MBA 项目，绕不开的一道坎往往是语言成绩。
在日本生活久了，虽然日语变得越来越溜，但英语是不是感觉有点生疏了？前几天我也在研究这方面的信息，发现虽然托福（TOEFL）大家都很熟悉，但在日本报考的流程、考点选择甚至费用结算上，和国内还是有不少区别的。今天就来和大家聊聊，如何在日本搞定托福考试。
为什么是托福？
在日本，常见的英语考试除了我们熟知的 [[TOEIC]]（托业），其实 TOEFL（托福）在学术界和特定职场依然占据着不可动摇的地位。简单来说，如果你是为了就职或者公司内部升迁，TOEIC 往往就够了；但如果你有留学的打算，或者申请某些对外语能力要求极高的岗位，TOEFL iBT（Internet-Based Test）通常是硬指标。它考察的是听说读写四项综合能力，被全球 160 多个国家的机构认可。
值得注意的是，日本还有 TOEFL ITP（仅限团体，个人不能报）和 TOEFL iBT Home Edition（家考版）。虽然家考版很方便，但为了保险起见，我还是强烈建议大家报名线下的 TOEFL iBT，因为它的认可度是 100% 无死角的。
报名流程：并不复杂，但有坑
在日本报名托福，其实完全不需要通过什么中介，直接在 ETS 官网操作就行。整个流程大致是这样的：
- 注册 ETS 账号：直接去 TOEFL 官网注册。
- 选择考试：记得选 TOEFL iBT。
- 挑日子和地点：系统通常会放出未来 5 个月左右的考位。
- 付款：这一步比较肉疼，我们后面细说。
关于费用的 " 痛 "
说到报名费，这可能是让很多在日华人最 " 肉疼 " 的地方。
目前的考试费用是 245 美元 。你没看错，是以美元结算的。如果是几年前日元汇率还坚挺的时候，这价格还能接受。但按照现在的汇率，折算下来大概需要 35000 到 40000 日元 不等（具体看你报名当天的汇率）。
这里有几个省钱小贴士：
- 尽早决定：如果你拖延症犯了，在考前 7 天内才报名，会产生迟报名费，总价会变成 285 美元。
- 规划好时间：更改时间和地点要收 60 美元，退考只能退一半费用。所以，一旦下手，最好就别改了。
- 准备张好用的卡：VISA、MasterCard 或者 JCB 都可以。
考点选择：决定你考试体验的关键
在日本考托福，考点的选择真的 非常非常重要。虽然日本全国有 60 多个考点，但设备新旧、周围环境噪音大小、考位间隔宽窄，都会直接影响你的发挥，特别是听力和口语环节。
根据我和周围朋友的经验，如果你在东京圈，以下几个考点是比较推荐的：
- 御茶水ソラシティ（Ochanomizu Sola City）：这几乎是公认的 " 神考场 "。设备非常新，隔音效果好，考位宽敞。
- 田町（Tamachi）测试中心：也是很多考生的首选，交通便利。
- 本郷三丁目 和西新宿：这两个点的评价也比较稳定。
避坑指南：
有些设在大学里的临时考点，或者比较老旧的语言学校里的考点，可能会遇到键盘难用、耳机隔音差，甚至隔壁考生口语声音太大的情况。在报名系统里选考点时，不妨先去 Google Maps 看看评论，或者搜一下 " トフル 会場 評判 "。另外，办公区的考点在周末通常非常安静，这是一个很大的优势。
考试当天的实战建议
即使你准备得再充分，考试当天的流程也需要注意。日本的考场执行规则非常严格，甚至是死板。
护照，护照，护照！
这是最重要的。虽然你在日本有在留卡，但 护照 依然是最保险、最无争议的身份证明文件。千万别只带张在留卡就去了，万一遇到较真的考官，真的很麻烦。两手空空
除了护照和确认信（打印出来比较安心），其他东西一律不能带进考场。水只能带撕掉标签的透明瓶装水。手机、手表这种电子设备是绝对禁止的。早点到
建议提前 30 分钟到场。日本的交通虽然准时，但复杂的车站出口可能会让你迷路。
写在最后
其实，在日本考托福并没有想象中那么难。虽然报名费有点贵，流程全是英文，但只要按部就班地准备，这些都是小问题。最关键的还是心态。不论是为了申请更好的学校，还是为了证明自己的能力，这 245 美元和几个月的备考时间，都是对未来的投资。如果你正在准备托福，希望这篇文章能帮你少走点弯路。祝大家都能一次上岸，拿到理想的分数！
